One Meal A Day beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından https://omad-diyeti23201.blog-kids.com/29036585/omad-programı-yalnızca-bir-Öğün-tüketerek-İyi-yaşama