Günde tek öğün diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da https://rowanwqixn.mysticwiki.com/856911/omad_programı_yalnızca_bir_Öğünle_sağlıklı_hayat