Escritura Terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Aunque el estrés y la ansiedad pueden aumentar en tu lugar de trabajo y en tu vida individual, existen muchas formas simples de reducir la presión que sientes. Algunos https://reidhbogn.glifeblog.com/33772604/the-como-calmar-la-ansiedad-diaries